• Vegokost och träning

    Vegokost och träning

    Att äta vegetariskt blir allt populärare bland svenskar. Vegetarisk kost går bra att kombinera med träning, men det är viktigt att få i sig ordentligt […]

     
     
  • Så tar du dig igenom höstmörkret

    Så tar du dig igenom höstmörkret

    Hösten kan vara en tung årstid att ta sig igenom. Man vill gärna äta onyttigt och gotta sig i soffan framför en bra film. Tråkigt […]

     
     
  • Kosttillskott: trendigt och nyttigt

    Kosttillskott: trendigt och nyttigt

    Att äta kosttillskott kan vara alltifrån ett sätt att komplettera en alltför ensidig kost till ett trendigt sätt att boosta prestationen. Men det är viktigt […]

     
     
  • Så olika påverkas vi av alkohol

    Så olika påverkas vi av alkohol

    Män och kvinnor påverkar olika av alkohol visar forskning. Det gäller allt från berusning, kroppspåverkan till dagen-efter känslan. Det är bra att veta om hur […]

     
     
  • D-vitaminens betydelse för vår hudton

    D-vitaminens betydelse för vår hudton

    Varför vissa blir skärt rosa medan andra får en härligt chokladbrun färg är det många som undrar över. Mycket har med D-vitaminen att göra har […]

     
     
  • Smartare med omega 3

    Det finns mycket vi behöver få i oss när det kommer till näring, och allt är inte så lätt att få i sig tillräckligt stora […]

     
     
  • Kolhydraters påverkan på tänderna

    Många tror att det endast är läsk och socker som påverkar ens tänder, men sanningen är att alla kolhydrater har en påverkan på dina tänder. […]

     
     
  • Kostens påverkan på huden

    Kostens påverkan på huden

    Huden är vårt största organ, det är även den del som utsätts för de högsta påfrestningar än något annat organ. Luft och vind bär med […]

     
     
  • En hälsosam och vältränad kropp

    Att ha en vältränad och snygg kropp drömmer nog de flesta om. Skillnaden är att vissa personer stannar vid att drömma medan andra väljer att […]