Brunopasso

Trender i matvärlden

Smartare med omega 3

Det finns mycket vi behöver få i oss när det kommer till näring, och allt är inte så lätt att få i sig tillräckligt stora mängder av när man äter, även om vissa gärna vill påstå att en balanserad kost faktiskt ger oss allt vi behöver. Därför kan det vara bra att se till att få i sig de saker man behöver, till exempel omega 3. Du har säkert hört om hur viktigt det är med omega 3, för det har skrivits mycket om det under de senaste åren. Det är bra för dina kärl och för ditt hjärta, det ger en god balans i kroppen och det kommer ständigt nya rapporter om vilka delar av vår hälsa som kan förbättras genom att äta omega 3-tillskott. Det finns många sätt att få tag på omega 3, men det gäller att hitta en bra tillverkare som har olja av god kvalitet, till exempel mollersomega3.se som har bra tillskott till bra pris. Investera i din hälsa så kanske du inte bara lever längre och friskare, du kan också få en mer intelligent ålderdom.

En ny studie visar att äldre som får i sig mycket omega 3-fetter presterar bättre intellektuellt jämfört med jämnåriga som får i sig litet av fetterna, skriver Upsala Nya tidning. Forskarna från Uppsala universitet har undersökt 252 personer vid 70-års ålder. Dessa bokförde allt de åt och drack i en veckas tid. Fem år senare genomgick deltagarna olika tester av bland annat minnet och språkförmågan. Deras hjärnor undersöktes även med magnetkamera.

Så se till att få i dig all den omega 3 och andra tillskott du behöver, det är bra för din kropp och ditt sinne!